تبلیغات
موسیقی کودک گمپ گل - مطالب تغذیه كودكان
 
موسیقی کودک گمپ گل
پنجشنبه 20 تیر 1392 :: نویسنده : راضیه یقطین

چاپ فرستادن به ایمیل

وقتی كودك از دوران شیرخوارگی و نوپایی به سنین خردسالی می‌رسد، اشتهای او به خوردن خوراكی‌ها و تنقلات رنگارنگ زیاد می‌شود.

در واقع دوست دارد كه غذاها و تنقلاتی كه می‌خورد از نظر طعم، رنگ، ظاهر و بو متنوع باشد. اینجاست كه پای تنقلات صنعتی به میان می‌آید.

نگرانی اصلی مادران جوان هم، میل زیاد كودكان به مصرف این نوع تنقلات است. هرچند مادر بتواند در محیط خانه كودك را به خوردن تنقلات سالم تشویق كند، اما به محض ورود او به مهد یا مدرسه و با دیدن این نوع تنقلات در دست دوستان یا در بوفه مدارس اشتهای او تحریك و ترغیب به مصرف این تنقلات می‌شود.

در این میان برخی مادران جوان به این تصور كه تنقلاتی چون چیپس، پفك، ویفر، شكلات و... می‌تواند برای مدتی كودك را ساكت و خوشحال سازد، بی‌توجه به عوارض این نوع محصولات آن را براحتی در اختیار كودك دلبندشان قرار می‌دهند، اما در مقابل مادران متعهد و مسوولیت پذیری هم هستند كه با ارائه راهكارهای صحیح و مناسب، تغذیه كودك خود را در جهت مثبت هدایت می‌كنند. اما تنقلات صنعتی چه مضراتی دارد وچه خوراكی هایی را می‌توانیم جایگزین آنها كنیم؟



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه كودكان، 
برچسب ها : تغذیه کودکان، تنقلات مفید برای کودکان، مضرات تنقلات صنعتی، کودک و تنقلات، سایت تخصصی کودک، گمپ گلا،
لینک های مرتبط :
یک روانشناس در یزد با بیان اینکه ایجاد یک محیط آرام در خوردن غذا به کودک کمک می کند افزود: خاموش کردن رادیو یا تلویزیون و عدم مشاجره هنگام غذا خوردن از جمله این موارد است.

ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه كودكان، روانشناسی کودک، 
برچسب ها : غذا دادن به کودک، کودک و غذا، تغذیه کودک، روانشناسی کودک، چگونه به کودک غذا بدهیم،
لینک های مرتبط :

تغذیه کودکان,تغذیه کودک,غذای کودک

 کودکان معمولا به خوردن میوه ها و سبزی ها بی میلی نشان می دهند، در این مقاله چندین ترفند به شما می آموزیم تا کودکان راحت تر میوه و سبزی بخورند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه كودكان، روانشناسی کودک، 
برچسب ها : کودک و سبزی، ترفند هایی برای دادن میوه و سبزی به کودکان، میوه و سبزی برای کودکان، فواید میوه و سبزی برای کودکان، تغذیه کودکان،
لینک های مرتبط :
مصرف پنیر از دیرباز رایج بوده است، عضوی از اعضای خانواده لبنیات که به دنبال اهلی کردن چهار پایان شیرده مثل بز، شتر یا گاومیش کشف شده است. در مناطقی بین آسیا و اروپا و در تبت و ایران شیر را هنوز هم مثل عهد قدیم تخمیر می کنند و از آن ماست و پنیر می زنند. گفته می شود که اولین مایه پنیر از شیره درخت انجیر به دست آمد و انسانهای قدیمی بعد از آنکه برگهای درختان انجیر را در شیر می انداختند تا شیر ببندد، آن را روی سنگ می ریختند و پس از این که سفت می شد، برای این که آب آن کاملا گرفته شود، سنگ دیگری روی آن می گذاشتند. بعدها انسان یاد گرفت که از شکم حیوانات شیرخوار، مخصوصا خرگوشهای وحشی، مایه پنیر را به دست آورد و وقتی پنیر ساخته شد آن را در آفتاب خشک کند و نمک بزند و در لای برگ درختان بپیچد و آن را برای روزها و ماههای آینده مورد استفاده قرار دهد. تولید پنیر به صورت صنعتی در آغاز قرن بیستم شروع شد و آن زمانی بود که پاستور، اکتشافات خود را درباره تخمیر شیری آغاز کرد.

ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی کودک، تغذیه كودكان، 
برچسب ها : مصرف پنیر، فواید پنیر، کودک و لبنیات،
لینک های مرتبط :

در رژیم غذایی کودکان  باید از همه گروه های غذایی استفاده شود و انواع مختلف مواد غذایی را برای کودک فراهم کنند که اطمینان دارند کودک به آسانی آنها را می پذیرد. مثلا چون علاقه ذاتی کودک نسبت به مزه شیرین و غذاهای

شیرین، نسبت به سایر غذاها شود در نتیجه کودک از پذیرش سایر مزه ها و طعم ها امتناع ورزد. بنابراین والدین باید کودک را به خوردن مواد غذایی با طعم ها و مزه های مختلف تشویق نمایند تا مصرف غذاهای متنوع توسط کودک افزایش یابد. در ضمن بهتر است مواد غذایی مختلف با درجات سفتی و نرمی متفاوت و انواع رنگ ها به کودک عرضه گردد تا جذابیت غذاها برای کودک بیشتر باشد. گروه های غذایی عبارتند از:



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه كودكان، روانشناسی کودک، 
برچسب ها : رژیم غذایی کودکان، تغذیه مناسب کودکان، غذای سالم، تغذیه کودکان، روانشناسی کودک، کودک و لبنیات،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 17 تیر 1392 :: نویسنده : راضیه یقطین
میوه ویتامین ها، فیبرها و املاح معدنی است که برای رشد و سلامت کودکان لازم است. در طول سال و با تغییر فصول میوه های متنوعی به بازار می آیند: توت فرنگی،گیلاس، هلو، زردآلو، آلو، طالبی و هندوانه برای فصل گرم، انگور، پرتقال، نارنگی،سیب، موز و کیوی برای روزهای سرد سال. همه ی این میوه های رنگارنگ باید دربرنامه ی غذایی فرزندان ما گنجانده شوند. یعنی اینکه کودکان باید هر روز میوه را همانند سبزیجات در برنامه ی غذایی شان داشته باشند.

ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه كودكان، روانشناسی کودک، 
برچسب ها : میوه و کودک، فواید میوه، خوردن میوه، تغذیه کودکان، روانشناسی کودک، میوه های تابستانی،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 11 تیر 1392 :: نویسنده : راضیه یقطین

سالادی برای بچه های بدغذا


 


یکی از گروه های غذایی که بیشتر بچه ها به خوردن آن چندان علاقه ای نشان نمی دهند، سبزی هاست به خصوص سبزی های تازه. البته گاهی بچه ها خوردن برخی از آنها را دوست دارند مثلا طعم گوجه فرنگی را می پسندند و از خوردن خیار و هویج لذت می برند اما حاضر نیستند کلم و شلغم بخورند....

 

از آنجا که برای بچه ها، علاوه بر میوه های تازه، خوردن حداقل یک واحد سبزی در روز ضروری است، سالادی را برای کودک شما در نظر گرفته ایم که در ادامه با طرز تهیه آن آشنا خواهید شد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه كودكان، روانشناسی کودک، 
برچسب ها : سالاد، کودک بد غذا، سالاد کودکان، خواصیت سالاد، سبزیجات تازه، تغذیه کودکان، گمپ گلا،
لینک های مرتبط :
تاثیر مواد لبنی در كودكی بر سلامت استخوان ها

تاثیر مواد لبنی در كودكی بر سلامت استخوان ها

تاثیر مواد لبنی در كودكی بر سلامت استخوان ها 
متخصصان بر اهمیت مصرف مواد لبنی برای حفظ سلامت استخوان ها در كودكان تاكید كردند. 
پژوهشگران "دانشگاه بوستون" تاكید كردند مصرف دست كم دو وعده لبنیات در روز در سن كودكی، در افزایش تراكم استخوان ها در بزرگسالی اهمیت بسزایی دارد. 
پژوهشگران با بررسی گروهی از كودكان و نوجوانان اعلام كردند: سلامت استخوان های نوجوانانی كه در سن كودكی به مقدار كافی لبنیات مصرف كرده اند، به مراتب بهتر از كودكان دیگر است.



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه كودكان، 
برچسب ها : کودک - لبنیات - استخوان -، کلسیم، گمپ گلا،
لینک های مرتبط :
فسفر موجود در نوشابه موجب اختلال در رشد کودکان و بروز بیماری راشیتیسم در بچه‌های کوچکتر می‌شود.

ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی کودک، تغذیه كودكان، 
برچسب ها : ضررهای نوشابه، تغذیه کودکان، کودک و نوشابه، روانشناسی کودک، گمپ گلا،
لینک های مرتبط :
گروه صنایع کشاورزی ـ تخم مرغ غذای کامل برای یک فرد می باشد زیرا سرشار از پروتئین و دارای مواد سفیده ای است. رقیه سکوتی فر کارشناس صنایع غذایی وزارت جهاد کشاورزی با بیان این مطلب گفت : تخم مرغ علاوه بر پروتئین و مواد سفیده ای دارای مواد معدنی از جمله ، کلسیم، فسفر، آهن ، کلر و گوگرد ، ویتامین های گوناگون ، مواد آلی ، مواد چربی و کمی قند است . وی گفت : به طور کلی ساختمان تخم مرغ دارای 35 عنصر مختلف می باشد . وی تصریح کرد: زرده تخم مرغ سبک و طبیعت آن گرم است و سفیده سنگین و با طبیعتی سردتر می باشد و طبیعت پوسته خارجی آن هم سرد و خشک است . وی افزود : تخم مرغ خام زود هضم و تخم مرغ نیم بند(عسلی) و آب پز(سفت) دیر هضم می باشد.

ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه كودكان، روانشناسی کودک، 
برچسب ها : فواید تخم مرغ، مصرف روزانه تخم مرغ، خواص تغذیه ای. نکات مهمی برای مصرف تخم مرغ.، تغذیه کودکان،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 5 )    1   2   3   4   5   
درباره وبلاگ


موسیقی کودک گمپ گل

مدیر وبلاگ : محمد آنت
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Open Directory Project at dmoz.org
ابزار تلگرام