موسیقی کودک گمپ گل
پنجشنبه 2 مهر 1394 :: نویسنده : محمد آنت



توصیه هایی برای انتخاب تغذیه مدرسه


 index.jpg63

 


با شروع فصل مدارس مادران باید به تغذیه فرزندشان اهمیت بیشتری بدهند و  چون نیمی از روز را در مدرسه بسر می برند و تغذیه آن ها بسیارحائز اهمیت است می خواهیم میان وعده های سالمی را به شما پیشنهاد دهیم با ما همراه باشید!




دکتر سلام

http://www.gompegola.com/





index.jpg63



یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برای تشویق کودکان به خوردن انواع سبزیجات و میوه‌ها ابتدا باید این موضوع در میان اعضای خانواده نهادینه شود،گفت: ماست و میوه بهترین میان وعده غذایی برای کودکان و دانش‌آموزان است.

نسرین امیدوار در رابطه با تغذیه کودکان اظهار داشت:‌ کودکان شیوه تغذیه سالم را از سال‌های ابتدای زندگی و از والدین خود فرا می‌گیرند و می‌توان گفت والدین خواهر و برادر نخستین الگوی غذایی و پس از آن مدرسه و مهدکودک دومین الگوی غذایی کودکان را شکل می‌دهند.

وی افزود: برای تشویق کودکان به خوردن انواع سبزیجات و میوه‌ها ابتدا باید این موضوع در میان اعضای خانواده نهادینه شود. والدین نیز می‌توانند برای تشویق و ترغیب فرزندان خود هنگام تماشای تلویزیون به صورت غیرمستقیم با آوردن این مواد و خوردن آن حین تماشای فیلم و سریال آنها را به سمت تغذیه سالم سوق دهند.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه والدین باید در بسته‌های خرید خود انواع هله‌هوله‌های حاوی قند و نمک فراوان را برای کودکان حذف کنند، گفت: البته در فاصله‌های طولانی والدین می‌توانند مقدار اندکی چیپس یا پفک را برای کودک خود خریداری کنند ولی در منزل حتماً‌ باید نسبت به قرار گرفتن انواع سبزی و میوه در بسته غذایی کودکان اهتمام داشته باشد.
امیدوار با بیان اینکه تهیه بسته‌های غذایی حامل سبزی و میوه لزوماً برای والدین وقت‌گیر نیست، افزود: تهیه این بسته‌ها با مشارکت بچه‌ها سبب تشویق آنها در خوردن آن می‌شود.

وی با اشاره به اینکه مدارس نیز باید در انتقال الگوهای صحیح غذایی به مسائل حائز اهمیت در این زمینه توجه داشته باشند، افزود: قرار گرفتن غذاهای سالم و تنقلات حاوی میوه و سبزیجات در بوفه‌های مدرسه جهت حفظ سلامت کودکان اهمیت دارد و مصرف این مواد برای دانش‌آموزان توصیه می‌شود.
این متخصص تغذیه تأکید کرد: برخی از شرکت‌ها بسته‌های سبزی و سالاد را به صورت بسته‌بندی و دارای پروانه بهداشتی ارائه می‌دهند که فروش این بسته‌ها در بوفه مدرسه می‌تواند جهت حفظ سلامتی دانش‌آموزان موثر باشد.

امیدوار از عدسی، لوبیا پخته، نان و پنیر و تخم‌مرغ به عنوان اسنک‌های قدیمی و سنتی یاد کرد و گفت: این اسنک‌ها متاسفانه کم کم از چرخه غذایی در حال حذف است در صورتی که مصرف آن برای این قشر از جامعه توصیه می‌شود.

وی از خانواده‌ها خواست که نسبت به برچسب مواد غذایی توجه داشته باشند و غذاهایی که حاوی نمک، چربی و قند هستند را به مقدار بسیار کم برای بچه‌ها تهیه کنند و حتی‌المقدور از ماست، میوه، شیر و دوغ برای حفظ سلامتی فرزندانشان در مدرسه و منزل در میان وعده‌های غذایی استفاده کنند.
به گفته این متخصص تغذیه نوشابه و آبمیوه‌‌های آماده حاوی قند بسیار بوده و برای کودکان مضر است. همچنین والدین باید انواع سبزیجات همچون خیار، هویج، کرفس، گل‌کلم، بروکلی و … برای فرزندانشان تهیه کنند و به صورت قطعه‌های کوچک به آنها ارائه دهند.

وی بر نوآوری بسته‌بندی اقلام حاوی مواد غذایی سالم توسط بخش صنعت تأکید کرد و گفت: این موضوع خانواده‌ها به ویژه کودکان را تشویق می‌کند که نسبت به استفاده از این مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشند.



دکتر سلام

http://www.gompegola.com/






نوع مطلب : روانشناسی کودک، راه های پرورش خلاقیت در کودکان، 
برچسب ها : نامنظم بودن و حذف وعده های غذایی، برخی اختلالات عصبی غذا خوردن، روانشناسی کودک، راه های پرورش خلاقیت در کودکان، تغذیه مدرسه،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 29 دی 1398 06:54 ب.ظ
Hello, I enjoy reading through your post. I like to write a little comment to support you.
چهارشنبه 25 دی 1398 10:39 ب.ظ
That is a good tip especially to those new to the blogosphere. Brief but very precise info… Appreciate your sharing this one. A must read article!
دوشنبه 23 دی 1398 07:54 ب.ظ
Hi there, I found your blog by means of Google at the same time as searching for a related matter, your website got here up, it seems to be great. I have bookmarked it in my google bookmarks.
چهارشنبه 18 دی 1398 02:56 ب.ظ
I was able to find good advice from your articles.
سه شنبه 17 دی 1398 09:21 ب.ظ
very great article… i liked it very much and will recommend this site to my friends also….
یکشنبه 15 دی 1398 08:10 ب.ظ
That is a great tip particularly to those fresh to the blogosphere. Short but very accurate information… Appreciate your sharing this one. A must read post!
پنجشنبه 12 دی 1398 05:26 ب.ظ
Hi there! I could have sworn I've been to this website before but after browsing through some of the post I realized it's new to me. Anyways, I'm definitely delighted I found it and I'll be book-marking and checking back frequently!
شنبه 7 دی 1398 10:31 ب.ظ
Everything is very open with a really clear description of the challenges. It was truly informative. Your website is very helpful. Thanks for sharing!
جمعه 6 دی 1398 12:53 ب.ظ
I was able to find good advice from your articles.
سه شنبه 19 آذر 1398 10:01 ق.ظ
Download ringtones, message tones, alert tones etc... Free mobile ringtones for all type of phones, shared and submitted by our users. Choose from over 41000 ringtones uploaded under various categories. Get the latest ringtones in mp3 file format and set the coolest, trendiest tone as your mobile ringtone.<br>

<a href=https://dolotnuthietke.com/sitesmapes.php>vaaste ringtone download mp3</a>
<a href=https://dolotnuthietke.com/sitesmapes.php>i p l ringtone download mp3</a>
<a href=https://dolotnuthietke.com/sitesmapes.php>xiaomi ringtone download mp3</a>
<br>

Access unlimited number of ringtones and download them with out sign up or registration. Surveys reveal that more than half of the mobile phone users between 15 to 30 years of age download ringtones at least once. To upload and share your collection of ringtones with other, click the 'Upload Ringtone' button and submit .mp3 files under 2MB in size.<br>

<a href="http://www.sedayezendegi.ir/post/664/">ringtone download mp3 mobile</a>
10e384d
یکشنبه 19 خرداد 1398 05:14 ب.ظ

Does your website have a contact page? I'm having trouble locating it but, I'd like to send you an e-mail. I've got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it improve over time.
جمعه 17 آذر 1396 02:45 ب.ظ
Hi, always i used to check webpage posts here
early in the morning, because i love to find out more and more.
شنبه 25 شهریور 1396 01:25 ب.ظ
I really like your blog.. very nice colors & theme.
Did you create this website yourself or did you
hire someone to do it for you? Plz reply as I'm looking to create my own blog and would
like to know where u got this from. thanks
شنبه 4 شهریور 1396 06:38 ب.ظ
Hey! I'm at work browsing your blog from my new iphone 3gs!

Just wanted to say I love reading your blog and
look forward to all your posts! Carry on the great work!
سه شنبه 17 مرداد 1396 08:48 ب.ظ
Excellent post. I was checking constantly this weblog and I am
impressed! Very useful info specifically the ultimate section :) I care for such information much.
I was looking for this particular information for a very lengthy time.
Thanks and good luck.
سه شنبه 17 مرداد 1396 08:21 ب.ظ
Wow, that's what I was seeking for, what a data! present here at this blog,
thanks admin of this web site.
پنجشنبه 31 فروردین 1396 12:57 ب.ظ
I do believe all of the ideas you've introduced to your post.
They're very convincing and will definitely work.
Still, the posts are too short for starters. Could
you please lengthen them a little from next time?
Thanks for the post.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


موسیقی کودک گمپ گل

مدیر وبلاگ : محمد آنت
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
Open Directory Project at dmoz.org
ابزار تلگرام
 
   
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو